12 причин кормить ребенка грудью

Готовясь к рождению малыша, некоторые молодые мамы задаются вопросом: какое вскармливание предпочесть, грудное или искусственное. Врачи-педиатры однозначно утверждают, что лучшая пища для новорожденного ребенка – это грудное молоко, так как оно обладает неоспоримыми преимуществами перед молочными смесями. Давайте разберемся, какими.

1. Полноценное питание

Грудное молоко – это уникальный продукт, который наилучшим образом удовлетворяет потребности малыша в питательных веществах – белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. И дело тут не только в количестве полезных веществ, содержащихся в грудном молоке, но и в их сочетаемости друг с другом. Качественный состав грудного молока приспосабливается к индивидуальным особенностям каждого ребенка. То есть его состав меняется по мере роста малыша и изменения его потребностей, а также зависит от порции кормления, времени суток и состояния ребенка.

Производители детского питания нередко утверждают, что современные молочные смеси практически не отличаются по своему составу от грудного молока. На самом деле это совсем не соответствует действительности. Ни одна молочная смесь не имеет такой же набор компонентов как грудное молоко. Еще в ХIХ веке американский педиатр Оливер Уэнделл Холмс отмечал: «В искусстве составления питательной смеси для младенцев пара материнских молочных желез имеет неоспоримое превосходство над двумя полушариями мозга самого ученого профессора».

Чем же так уникально грудное молоко? Белки грудного молока по качественному составу схожи с белками сыворотки крови (альбумины и глобулины), поэтому легко усваиваются детским организмом. С увеличением возраста ребенка содержание белка в грудном молоке уменьшается, что оптимально для роста и развития малыша и не создает повышенную нагрузку на почки и печень.

Ценность белков в грудном молоке определяется наличием в них незаменимых аминокислот, которые самостоятельно не синтезируются в организме малыша. Наиболее важными из них являются цистеин, метионин и таурин. Жиры материнского молока содержат много полезных жирных кислот. Они легко расщепляются в пищеварительном тракте малыша, в котором еще не налажена выработка необходимых ферментов. Собственный фермент, содержащийся в молоке – липаза помогает расщеплять жиры, обеспечивая нормальный стул крохи, отсутствие запоров и кишечных колик.

Полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 и омега-6, - входящие в состав грудного молока, находятся в оптимальном соотношении 5:1 и необходимы для правильного формирования нервной системы, включая ткани головного мозга. Содержание жира в молоке снижается по мере того, как ребенок растет, потому что ребенок нуждается уже в меньшем количестве калорий. При этом сохраняется высокая потребность в омега-3. Дело в том, что до трех лет происходит самый активный этап формирования нейронных связей, в котором важная роль принадлежит омега-жирам. Для поддержания адекватного уровня омега-3 в грудном молоке женщине нужно следить за своим рационом: получать омега-3 из продуктов питания или аптечных комплексов.

Такой полезный жир
Из всех кислот семейства омега-3 малышу особенно полезны две – докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК). Они требуются для оптимального развития и поддержания функций головного мозга и сетчатки глаза. Получить необходимую дневную дозу этих жирных кислот из продуктов питания достаточно сложно. Их источником являются пищевые продукты, которые по целому ряду причин достаточно редко входят в рацион питания: определенные сорта морских рыб (лосось, тунец, сардина, макрель), масла (редко употребляемые рапсовое и соевое), орехи, некоторые виды фруктов. Комплексы с омега-3 не являются лекарством и продаются в аптеках без рецепта врача. Включите их в свой рацион во время беременности и кормления грудью. Еще лучше употреблять натуральный рыбий жир, органический источник омега-3 и витамина D.

Ищите тот, что разрешен к приему беременным, – например, «Омега-3 Триместр».  

Основным углеводом грудного молока является лактоза или молочный сахар. Большое количество лактозы в грудном молоке стимулирует рост нормальной микробной флоры с преобладанием бифидо- и лактобактерий, подавляя тем самым рост болезнетворных микробов и предохраняя малыша от кишечных инфекций. Кроме того, лактоза способствует усваиванию кальция и железа.

В состав женского молока входят необходимые для развития малыша микроэлементы – кальций, калий, натрий, цинк, фосфор, магний, железо, фосфор, селен, медь, а также витамины А,Е, С, D, фолиевая кислота.

Минеральные вещества находятся в грудном молоке в таких соотношениях, которые способствуют их лучшему усвоению и не оказывают дополнительной нагрузки на печень и почки крохи. Например, кальций грудного молока хорошо всасывается и- за оптимального соотношения кальция к фосфору (2:1), а железо усваивается на 50% (тогда как из коровьего молока только 5–10%.).

Ученые выяснили, что грудное молоко содержит более 15 видов гормонов и целый комплекс факторов роста, которые влияют на рост и правильное развитие ребенка, обеспечивая гармоничное физическое и нервно-психическое развитие малыша.

2. Простота кормления

Грудное вскармливание – это очень удобно для мамы и малыша. По первому требованию мама может сразу же приложить кроху к груди. Материнское молоко не требует приготовления. Малышу не надо ждать пока мама простерилизует бутылочку, разведет смесь, охладит ее до нужной температуры.

Еще одним плюсом грудного вскармливания является то, что мама может спокойно выходить из дома с малышом (отправиться в гости, в поликлинику, в путешествие и т.д.) не переживая о том, что она не сможет покормить кроху, когда он проголодается. Питание всегда с собой и не нуждается в приготовлении. Так, например, в теплое время года можно покормить малыша прямо на улице, уединившись с ним в укромном местечке. 

3. Обеспечивает иммунитет ребенку

Специалистами в области грудного вскармливания давно доказано, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, ниже уровень заболеваемости. Это связано с тем, что иммунитет ребенка первых месяцев жизни главным образом обеспечивается за счет антител и неспецифических факторов защиты, содержащихся в молоке мамы. К таким уникальным противоинфекционным белкам грудного молока относятся лактоферрин, иммуноглобулины и лизоцим. Наиболее сильное иммунобиологическое защитное действие на организм оказывает молозиво, которое вырабатывается в первые двое суток после появления крохи на свет. Молозиво содержит много антител, особенно иммуноглобулина А, которые защищают малыша от многих болезней.

Кормление грудью против онкологии
Кормление грудью защищает женщину от раковых заболеваний. Многочисленные исследования доказали, что чем больше времени за свою жизнь женщина кормит грудью, тем меньше риск возникновения у нее рака молочной железы и яичников. Грудное кормление снижает риск возникновения рака груди на 50%, а рака яичников на 25%.

4. Прочная эмоциональная связь между мамой и малышом

В процессе грудного вскармливания формируется целый комплекс тончайших психофизиологических контактов между мамой и ребенком. Это комплекс начинает формироваться уже в первые минуты после родов, при первом прикладывании малыша к груди. Прикосновения мамы сразу после рождения малыша, контакт «кожа к коже» и раннее прикладывание к груди позволяют смягчить послеродовой стресс и облегчить процесс адаптации крохи к новому для него миру.

Многочисленные зарубежные и российские исследования установили, что уровень материнской заботы и тревоги, степень отклика на возникающие у малыша потребности, точность интуитивного поведения намного выше у мам, кормящих детей грудью.

Чувство взаимной привязанности между мамой и малышом, которое зарождается в процессе грудного вскармливания, способствует гармоничному эмоциональному и психическому развитию ребенка.

Такие детки, как правило, вырастают спокойными, уравновешенными, доброжелательными. Они хорошо приспособлены к жизни, у них меньше, чем у сверстников проблем в поведении в школьном и подростковом возрасте.

5. Высокий коэффициент умственного развития у малышей

Дети, вскормленные грудью, имеют показатель IQ в среднем на 7–10 пунктов выше, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Это связано с тем, что в состав грудного молока входит огромное количество веществ, способствующих развитию, росту и созреванию головного мозга. Интеллектуальное развитие ребенка тем выше, чем дольше его мама кормит грудью.

6. Предохранение от аллергии

Грудное молоко полностью лишено аллергенных свойств, в то время как белки коровьего молока, входящие в состав молочных смесей являются сильнейшим аллергеном.

При кормлении грудью у ребенка формируется постепенное привыкание к продуктам, которые употребляет мама, что снижает риск развития пищевой аллергии в будущем, когда малыш сам будет употреблять эти продукты.

У детей находящихся на грудном вскармливании гораздо меньше риска заболеть такими заболеваниями как аллергия, бронхиальная астма, атопический дерматит.

7. Заселение кишечника нормальной микрофлорой

Грудное вскармливание (в частности раннее прикладывание малыша к груди) способствует заселению кишечника ребенка нормальной микрофлорой. Это связано с тем, что молозиво богато бифидогенными компонентами, которые стимулируют развитие и рост бифидобактерий. Кроме того, есть данные о том, что молочнокислая флора накапливается на поверхности сосков кормящей женщины и попадает в молоко. Малыш берет сосок мамы в свой маленький ротик и вместе с каплями молозива получает необходимую молочнокислую флору.

8. Защита от послеродового кровотечения

Если мама дает ребенку грудь в первые часы после кормления и в дальнейшем прикладывает по требованию, начинается активная выработка гормона окситоцина, который способствует быстрому сокращению матки после родов и предотвращает послеродовое кровотечение.

9. Естественное противозачаточное средство

Чем чаще мама кормит малыша, тем выше в ее организме уровень гормона пролактина, который в свою очередь подавляет выработку гормонов, ответственных за овуляцию – эстрогена и прогестерона. Отсутствие данных гормонов останавливает процесс созревания и выход яйцеклетки, а значит, приводит к невозможности ее оплодотворения, и таким образом, предохраняет организм от беременности. Если мама кормит малыша грудью по первому требованию, 10 раз и более в течение суток, с обязательными ночными кормлениями, то вероятность беременности в первые 6 месяцев после родов составляет около 2%.

10. Нормализация веса

Грудное вскармливание – процесс энергозатратный. На выработку одной порции молока мамой тратится около 80 ккал. Чем дольше она кормит малыша грудью, тем активнее расходуются накопленные во время беременности жиры и тем сильнее снижается вес.

11. Профилактика послеродовой депрессии

У кормящей женщины вырабатываются в большом количестве гормоны нейропептиды, в числе которых всем известный эндорфин – гормон счастья и радости, который приводит маму в состояние эмоциональной уравновешенности. Она меньше реагирует на различные бытовые трудности и пребывает в хорошем настроении.

12. Экономия

Кроме очевидной пользы грудного вскармливания для мамы и малыша оно имеет и экономические преимущества. Маме, которая кормит малыша грудью не надо тратить деньги на покупку искусственных молочных смесей, бутылочек для кормления, стерилизатора и т.д.

Источник: "9 месяцев", май 2017