Полезная информация

К концу зимы большинство из нас чувствует апатию и тоску. И это неудивительно, мы просто устали от постоянного недостатка солнечного света. Весной, когда дни станут длиннее, настроение улучшится само собой. А пока нужно найти другие способы взбодриться.

Чтобы ребенок учился с удовольствием – подойдите к этому вопросу ответственно!

Дети поздно начинают разговаривать. Почему? Можно ли это исправить?
Отвечает кандидат психологических наук, нейропсихолог А.Семенович.

В конце февраля – начале марта мы обнаруживаем, что прибавили 3–5 килограммов. И срочно садимся на диету. В результате из рациона выпадают  полезные элементы, по-настоящему помогающие оптимизировать вес надолго.

Ближе к году меню ребенка заметно расширяется. Этим обстоятельством стоит воспользоваться, для того чтобы обеспечить развивающемуся мозгу хорошую подпитку. Каким продуктам отдать предпочтение, советует диетолог.

Сонливость, вялость, низкая работоспособность, ослабленный иммунитет – определенно нам не хватает витаминов! Еще бы, сейчас самый пик авитаминоза. Прислушаемся к своим ощущениям и посмотрим, какие витамины нам сейчас нужны в первую очередь.

Медицинская наука не стоит на месте: появляются новые гипотезы, способы лечения, фармацевтические препараты и даже болезни. Одни заслуживают внимания, другие – вызывают споры среди врачей и вводят в заблуждение пациентов. Вот о некоторых из них и поговорим.

В последнее время медсообщество все чаще подвергает сомнению необходимость приема мультивитаминных комплексов во время беременности. В подавляющем большинстве случаев это окажется пустой тратой денег.

Почему зима для людей с проблемными сосудами опаснее лета? Как защитить свое сердце в морозы? Консультирует доктор медицинских наук, профессор, врач-кардиолог высшей квалификационной категории Фаиль Таипович Агеев.

В сезон простуд и ОРВИ важно знать, какая еда поможет быстрее встать на ноги. Как же лучше выстроить свой рацион при разных видах кашля?

Ребенок что-то просит, вы отвечаете отказом, он продолжает просить, потом ноет, потом плачет, и тогда вы соглашаетесь. Так совершенно точно воспитаете истерика. Ребенок должен понимать, что да - это да, а нет - это нет.

Чтобы с возрастом кости не истончались и не становились хрупкими, нужно с молодости придерживаться правильного рациона.

Абсолютно каждый родитель хочет, чтобы ребенок начал читать как можно раньше. Самый главный вопрос – когда же правильно начинать учить ребенка читать? Ответ такой – играя, ребенка можно учить с полутора лет.

Почти детективная история открытия и существования  этого вещества - то ли гормона, то ли витамина - таит в себе много малоизвестных и важных для нашей жизни фактов.

В структуре традиционного питания россиян рыба проигрывает мясу: при практически одинаковой стоимости, мясо мы воспринимаем как более ценный и важный для здоровья продукт. У диетологов на этот счет – прямо противоположная точка зрения. Специалисты по питанию считают, что здоровый рацион должен включать больше рыбы, чем мяса. Чем полезна рыба и сколько ее желательно съедать?

Московские врачи провели исследование и выяснили, что каждая вторая будущая мама регулярно ест острое, соленое и копченое. Какие еще ошибки совершают наши женщины? И как правильно питаться во время беременности и кормления малыша?

Как решить школьные проблемы ребенка, сохранив добрые отношения с учителем?

Открывая прописи, ваш первоклассник горестно вздыхает. При виде учебников строит страдальческую рожицу. На предложение сделать уроки реагирует отчаянным: «Опя-я-я-ять!» — и берет книгу с видом истинного мученика. Что делать, чтобы учеба перестала быть для школьника тягостной обузой?

В специальной литературе информации об особенном питании перед родами немного. Зато народная молва предлагает немало «действенных методов подготовки к идеальным родам» с помощью диеты. Что же в них является правдой, а что вымыслом? Попробуем разобраться.

Принимать витаминные препараты рекомендуется всем беременным женщинам. Но действительно ли это необходимо или все недостающее можно получить из пищи?