Если ребенок в депрессии
Дети в любом возрасте могут горевать, испытывать тревогу. В чем причина и как помочь чаду?
Умные игрушки
Бытует мнение, что чем больше у ребенка игрушек, тем лучше он развивается. Так ли это? Что на самом деле помогает развить детский интеллект?
Куркума против тревоги
Какие полезные продукты нужно добавлять в рацион для уменьшения тревожности, депрессии и улучшения памяти? Изучаем бестселлер «Беспокойный мозг» преподавателя Гарвардской медицинской школы, психиатра и нутрициолога Умы Найду.
Третья четверть: входим в учёбу без стресса
После затяжных зимних праздников непросто снова сесть за учебники. Любимому чаду необходимо помочь!
Опасная, но полезная. Стоит ли есть рыбу?
Меня часто спрашивают: «Опасна ли рыба? Как ее есть, когда в ней столько тяжелых металлов, гормонов, антибиотиков!» Не сгущайте краски. Да, некоторые виды действительно выращивают в хозяйствах, а не ловят в реках (которые тоже чистотой не отличаются). Но другой рыбы у нас нет!
COVID-19 и разжижение крови: какие таблетки и витамины принимать?
Коронавирус SARS-CoV-2 отличается редкостным коварством, провоцируя массу осложнений, включая тромбы. Именно поэтому для лечения COVID-19 часто назначают препараты для разжижения крови. Однако нужны они не всем и не всегда.
Как работает иммунитет и чем его поддержать?
«Постоянно слышу о том, что нужно поддерживать иммунитет. Хочу понять, как работает иммунитете? И чем на самом деле его можно поддержать?»
Инна Смирнова, Саратов
Инна Смирнова, Саратов
10 продуктов для ума
Чтобы ребенок был здоровым и умным, кормите его разумно! Включайте в его меню продукты, которые помогут мозгу работать максимально продуктивно. Особенно важно поддержать его активность во время каникул или праздников и сразу после них, когда дети сначала выпадают из привычного расписания, а затем снова попадают в жёсткие учебные рамки.
Особенности питания детей школьного возраста в период дистанционного обучения
Анализ структуры питания детей и подростков, проведенный при участии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологий» выявил существенные недостатки в рационах питания школьников. Каждый третий школьник недополучает молочных продуктов, овощей и фруктов. 74% учащихся – рыбы. У 66% детей выявляется недостаток витаминов (главным образом, витамина D, витаминов группы В и β-каротина), остро стоит проблема недостаточности йода.
Почему выпадают волосы после ковида и как остановить этот процесс?
Что происходит с волосами и как справиться с проблемой, разбираемся с доцентом кафедры кожных и венерических болезней имени В. А. Рахманова Сеченовского Университета Владимиром Пинегиным.
Нет – опасным продуктам для малыша!
Самая здоровая еда – мамина! Приготовленная из натуральных продуктов. Но для малыша, распробовавшего всякие «вредности», она слишком пресная и уже невкусная. Потому чем позже ребенок «познакомится» с магазинными «гостинцами», тем лучше для него же.
Женский потенциал
В Сочи состоялся 15-й Общероссийский семинар «Репродуктивный потенциал России». Какие перемены в здоровье молодых и зрелых женщин отмечают ведущие гинекологи страны? Когда будут рожать и сколько жить женщины нового поколения?
Как избежать образования тромбов?
Плотность крови может меняться, вызывая недомогание. Какие продукты помогут увеличить свертываемость крови, а какие, наоборот, уменьшить?
Как помочь ребенку адаптироваться к школе
Первые учебные месяцы – традиционно сложный период для ребенка. Школьная дисциплина требует ответственности и самоконтроля, при этом умственные и эмоциональные нагрузки возрастают, что при резкой смене привычного распорядка может вызвать стресс и тревогу. Как помочь ребенку быстрее и легче адаптироваться к учебному процессу, чтобы он справлялся с нагрузками и всегда был в хорошем настроении?
Можно ли принимать добавки с Омега-3 без перерыва и не вредно ли это
Далеко не все витамины нам нужны в виде добавок – хватит и правильного питания. Но что насчет полезных жиров? Можно ли пить Омега-3 постоянно без перерыва взрослому? А детям?
Существует ли допинг для мозга?
Люди издавна пытались улучшить работу своего мозга. В ход шли кофеин, никотин, листья коки и прочие не всегда легальные стимуляторы разной степени безопасности. С развитием фармакологии внимание переключилось на лекарственные препараты.
Не хочу учиться!
«Ваша математика мне в жизни не пригодится!» – безапелляционно заявляет ваше чадо. Как мотивировать его на учебу?
Рыба не ждет
Давайте не будем ждать четверга, чтобы порадовать себя любимыми блюдами. Объявляем рыбную неделю, а еще лучше месяц, когда вместо мяса и птицы мы будем есть полезные дары рек и морей!
Жизнь без мяса
Что будет, если полностью исключить из рациона животные продукты? Чем опасен вегетарианский стиль питания? Спасет ли растительная диета от коронавируса? Разбираемся в последних трендах диетологии.
Мозговой туман: что это такое и как очистить голову без таблеток
Чтобы рассеять мозговой туман, порой достаточно простых изменений в образе жизни. Это поможет ускорить работу мозга, улучшить память, унять беспокойство и уменьшить стресс. Всего 5 рекомендаций, после выполнения которых жить становится приятнее и радостнее. Начать можно с еды.
Статьи 1 - 20 из 384
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец