Полезная информация

Во время беременности происходит хоть и временная, но масштабная перестройка всей эндокринной системы. Успех этого непростого предприятия определяют гормоны.

Никого уже не удивляет то, что дети с самого раннего возраста прекрасно разбираются в айпадах и айфонах. Однако желание идти в ногу со временем зачастую заставляет родителей закрыть глаза на явный вред таких увлечений.

Сегодня рыбий жир считают одним из самых перспективных резервов для благополучного зачатия и вынашивания ребенка. Вот почему:

«У нас с мужем есть две дочки, теперь мечтаем родить сына. На интернет-форумах для будущих мам много говорят о том, что пол ребенка можно спланировать с помощью специальной диеты и БАДов. В чем суть такого подхода и стоит ли ему доверять?»

Большинство людей старшего возраста страдают от патологий, вызванных возрастным износом суставов. Что сделать, чтобы качество жизни при этом не снижалось из-за хронических болей и ограничения подвижности?

В 80-х годах XX века датский ученый Дайерберг обратил внимание, что эскимосы, в рационе которых много жирной рыбы и мяса тюленей, не страдают ни сердечно-сосудистыми заболеваниями, ни бесплодием, ни артритом. А секрет завидного здоровья – в жирных омега-кислотах.

Психологи назвали оптимальный возраст для обучения ребенка чтению.

Метаболический синдром, ожирение и избыточная масса тела широко распространены по всему миру. По оценкам экспертов ВОЗ, метаболический синдром приобрел характер «пандемии ХХI века» и в настоящее время рассматривается в качестве одной из основных проблем общественного здравоохранения.

К концу зимы большинство из нас чувствует апатию и тоску. И это неудивительно, мы просто устали от постоянного недостатка солнечного света. Весной, когда дни станут длиннее, настроение улучшится само собой. А пока нужно найти другие способы взбодриться.

Чтобы ребенок учился с удовольствием – подойдите к этому вопросу ответственно!

Дети поздно начинают разговаривать. Почему? Можно ли это исправить?
Отвечает кандидат психологических наук, нейропсихолог А.Семенович.

В конце февраля – начале марта мы обнаруживаем, что прибавили 3–5 килограммов. И срочно садимся на диету. В результате из рациона выпадают  полезные элементы, по-настоящему помогающие оптимизировать вес надолго.

Ближе к году меню ребенка заметно расширяется. Этим обстоятельством стоит воспользоваться, для того чтобы обеспечить развивающемуся мозгу хорошую подпитку. Каким продуктам отдать предпочтение, советует диетолог.

Сонливость, вялость, низкая работоспособность, ослабленный иммунитет – определенно нам не хватает витаминов! Еще бы, сейчас самый пик авитаминоза. Прислушаемся к своим ощущениям и посмотрим, какие витамины нам сейчас нужны в первую очередь.

Медицинская наука не стоит на месте: появляются новые гипотезы, способы лечения, фармацевтические препараты и даже болезни. Одни заслуживают внимания, другие – вызывают споры среди врачей и вводят в заблуждение пациентов. Вот о некоторых из них и поговорим.

В последнее время медсообщество все чаще подвергает сомнению необходимость приема мультивитаминных комплексов во время беременности. В подавляющем большинстве случаев это окажется пустой тратой денег.

Почему зима для людей с проблемными сосудами опаснее лета? Как защитить свое сердце в морозы? Консультирует доктор медицинских наук, профессор, врач-кардиолог высшей квалификационной категории Фаиль Таипович Агеев.

В сезон простуд и ОРВИ важно знать, какая еда поможет быстрее встать на ноги. Как же лучше выстроить свой рацион при разных видах кашля?

Ребенок что-то просит, вы отвечаете отказом, он продолжает просить, потом ноет, потом плачет, и тогда вы соглашаетесь. Так совершенно точно воспитаете истерика. Ребенок должен понимать, что да - это да, а нет - это нет.

Чтобы с возрастом кости не истончались и не становились хрупкими, нужно с молодости придерживаться правильного рациона.