Без сомнения, рождение ребенка – это таинство. Почему нас, женщин, природа наделила такими полномочиями, загадка. Может быть, по этой причине беременность овеяна таким количеством мифов. Разберемся, что из них соответствует действительности, а что не более, чем предрассудки.
Наши эксперты – специалисты родительской школы «Драгоценость» Ольга Росина и Марина Маркелова.
1. Сдашь все анализы, скрининг, беременность будет здоровой
К сожалению, или, к счастью, но как хорошие анализы не дают стопроцентной вероятности, что ребенок будет абсолютно здоров, так и плохие анализы не свидетельствуют об обязательных проблемах плода. Всех беременных в нашей стране обязывают проходить скрининг – комплекс медицинских исследований (лабораторных, ультразвуковых), направленных на выявление группы риска по развитию пороков плода во время беременности. Надо сказать, это исследование помотало нервы не одной будущей маме, получившей положительные результаты (то есть высокий риск) и в итоге родившей абсолютно здорового ребенка, без какой-либо патологии. Поэтому вопрос о его необходимости, а главное, целесообразности, постоянно поднимается. Скорее, стоит не полагаться на анализы, а обращать внимание на самочувствие мамы и, в случае любых недомоганий, обратиться за помощью к врачу.
2. Беременным нельзя красить волосы,
пользоваться 
косметикой
Реально нет исследований на тему, вредно ли это. Поэтому мой совет: руководствоваться здравым смыслом. Просто экспериментировать с новым цветом волос в период беременности я бы не советовала. Но некоторым женщинам просто психологически дискомфортно от того, что у них проглядывают седые корни. Лишний стресс куда хуже для будущей мамы, нежели возможный вред от красителя.
3. Беременные должны пить витамины
Будущему малышу они не очень нужны. Женский организм отдаст ему все, что нужно. Считается, что вес малыша будет больше, если мама станет принимать витамины. Но, к сожалению, я таких исследований не читала. Что касается самой будущей мамы, я считаю, что в некоторых комплексах для беременных слишком большие дозировки. Больше, чем в обычных. Не говоря уже о количестве витаминов и минералов – их слишком много. Нужны ли они беременным, вопрос, который должен решать лечащий врач. Я считаю, витамины, скорее, необходимы еще в период планирования беременности. В первую очередь фолиевая кислота. Принимать ее рекомендуется месяца за три до беременности! Данный микроэлемент играет важную роль в формировании нервной трубки плода, а этот процесс происходит до 7 недели беременности. На втором месте – омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Этот нутриент повышает шансы на зачатие, закладывает фундамент умственного и физического здоровья ребенка, во время беременности помогает справиться женщине с тревогой, сменой настроений, поздним токсикозом, а также повышает эластичность тканей, облегчая процесс родов и предупреждая разрывы во время потуг, и 
даже помогает молодым мамам быстрее вернуть первоначальный вес. Натуральный источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот – рыбий жир. Также витаминный комплекс может понадобиться молодой маме, когда становится налицо нехватка многих нутриентов – ломаются ногти, выпадают волосы.
4. Не будешь носить бандаж, ребенок пострадает, и живот оттянется
Начнем с того, что бандаж нужен далеко не каждой беременной. Один из показателей его необходимости, насколько легко носить ребенка. Если особого дискомфорта она не чувствует, бандаж необязателен. Разве что для длительных прогулок. Если ежедневно проходить несколько километров, то при помощи бандажа можно снять нагрузку со спины. Другое дело, если ребенок лежит низко или беременность многоплодная (в этом случае часто бывает отвислый живот), или расходятся тазовые кости и есть угроза преждевременных родов – в этом случае бандаж действительно может помочь. Но тут необходима консультация врача, в идеале остеопата. Плюс бандаж бандажу рознь. По-хорошему он должен быть изготовлен индивидуально. Потому что у женщин разные животы, расположение ребенка, архитектура тела и т.д. Бывает, что бандаж от одной беременности может не подойти во время другой. Если вы просто покупаете бандаж-полоску, обязательно попросите у консультанта в аптеке, как правильно его использовать. Можно навредить малышу, если надеть его неправильно? Вряд ли. Можно пережать сосуды или немного мешать ребенку опуститься в таз (обычно это бывает в случаях, когда бандаж слишком жесткий). Но могу вам точно сказать, с ребенком не поспоришь – если ему неудобно, он будет стучаться, биться, не давать вам покоя.
5. После кесарева, только кесарево
Раньше действительно было так, и у этого были свои причины – во время операции делался вертикальный разрез. В современном варианте она проводится с минимальным воздействием и травматизацией ткани. Но, конечно, это полосная операция, реабилитационный период после нее не самый простой, и я никого не призываю делать ее специально – исключительно по показаниям. Сейчас не везде, но в крупных городах практикуются естественные роды после кесарева сечения. Если задаться целью, то можно найти врача, практикующего подобную практику.
6. Беременным нельзя поднимать руки вверх, сидеть нога на ногу
Если просто поднять руки вверх во время беременности, ничего страшного не случится. Другое дело, если вы решите на поздних сроках или сразу после родов повесить занавески или постирать и затем развесить сушится тяжелые портьеры или покрывало. Дело в том, что внутри брюшной полости все растянуто, тазовые кости тоже пока не на своем месте, и при любой повышенной нагрузке на позвоночник (а именно это происходит, когда поднимаешь кверху что-то тяжелое) может элементарно произойти защемление нерва. А вот сидеть нога на ногу действительно не рекомендуется. Причем не только беременным, поскольку такая поза нарушает кровообращение.
7. Приданое для новорожденного заранее собирать нельзя
Конечно, это все предрассудки. Вспомните исконно русскую традицию
– девочка с малых лет начинала готовить приданое малышу. Оно было аккуратно сложено в сундуке и ждало своего часа. Понятно, что этот миф обусловлен опасением беременной – как бы чего не вышло. Вообще страхов в современном мире куда больше, чем было еще 50 лет назад, спасибо Интернету. Но ведь если задуматься, малышу будет куда более приятно, если мама ждет его с радостью, а не с ужасом. Кстати, есть еще поверье, что беременным нельзя вышивать крестиком – пуповина запутается. Это полная ерунда! Именно эта традиция может поддержать будущих мамочек. Делать что-то своими руками для ребенка не только огромное удовольствие, такое времяпрепровождение успокаивает и настраивает на хороший исход.
8. Некоторые травы противопоказаны беременным
Вопрос, конечно, в количестве трав и способе их использования. Например, в баню для аромата мы приносим даже ядовитую полынь. Пока ни одна беременная не пострадала. Добавлять немного любимой травы в чай тоже можно. Единственным противопоказанием здесь может быть индивидуальная непереносимость. Обычно вкусные травы вредными не являются. Никто же не будет класть в чайник горькую ядовитую цикуту! Еще вызывает вопрос чабрец. Горный – трава сильная, беременным даже в чай класть нежелательно, вот полоскать горло при простуде – пожалуйста. А тот чабрец, который растет у нас на клумбах, опасности не представляет. Вот с настоями все немного сложнее. Пить любой настой еще и длительное время без консультации с врачом не советуем.
9. Частые УЗИ делать вредно
Никаких опровержений или доказательств этому не существует. Тут, как, говорится, вопрос веры. Например, в Израиле на последних сроках УЗИ делают почти каждую неделю, чтобы удостовериться, что малыш развивается нормально. А есть некоторые ученые, 
которые считают, что УЗИ стирает генетический код – ужас, да и только. И вот несчастная беременная, с одной стороны, не хочет причинить ребенку вред, а с другой – хочет быть уверенной, что с ним все в порядке. Результат – абсолютно ненужный стресс. Подумайте, что лучше – накручивать себя мыслями о чем-то плохом, потому что не можешь проверить это, или сделать исследование, удостовериться, что все в порядке и успокоится?
10. Беременным нельзя ходить в баню и посещать бассейн
Баня – прекрасная очистительная и вдобавок расслабляющая процедура, и беременным посещать ее можно и нужно. Но одно условие – баня должна быть правильной. А правильная баня низкотемпературная – 60 градусов максимум, а так в среднем около 42. У нас есть стереотип, что баня обязательно должна быть очень горячей – 80–100 градусов. Так вот это неправильно. Почему, доказательно разъяснил в своих книгах известный банный мастер Василий Ляхов. Если задуматься, то при температуре 30–35 градусов на улице нам уже жарко, пот льется рекой, так зачем ее делать выше. Чуть больше сорока градусов вполне достаточно для того, чтобы открылись поры и улучшилось кровообращение. Несомненно, есть небольшое количество противопоказаний даже для посещения низкотемпературной бани. Это кровянистые выделения, повышенный тонус, отеки (но только в совокупности с высоким артериальным давлением и наличием белка в анализе мочи). Такие же противопоказания для посещения беременными бассейна и принятия ванны. Хотя есть миф о том, что и этого беременным нельзя. Этот миф лишает женщин одного из прекрасных методов борьбы со многими проблемами. Вода снижает болезненность предродовых схваток, в том числе ложных, снижает тонус и обладает терапевтическим эффектом – расслабляет, успокаивает в эмоциональном плане. Конечно, и тут есть определенные оговорки. Вода должна быть не горячей – чуть выше температуры тела, набрав ее, стоит немного подождать, пока выветрится хлор (буквально пару минут), и находиться в ней лучше не более 20 минут. Что касается бассейна, то плавание – одна из лучших методик помощи позвоночнику, нагрузка на который в беременность просто колоссальная.
