О самом важном

Питание

Не считайте, что грудное вскармливание – настолько естественный процесс, что малыш всегда охотно берет грудь и ест с удовольствием. Будьте готовы к тому, что временами кроха будет отказываться от маминого молока. 

Слишком равнодушное отношение к еде может быть личной особенностью малыша и даже передаваться по наследству. Не проявлял ли кто-из близких родственников аналогичные качества? Аппетит зависит от темперамента. Маленький флегматик всегда ест медленно и неохотно, холерик и меланхолик могут потерять аппетит из-за пустяка, сангвинику сложно оставаться за столом дольше 5 минут. Постарайтесь понять, к какому типу относится ваш ребенок, и не забывайте об этом.

Одна из причин неудачи при грудном вскармливании – неудобная поза обоих участников процесса. Поверните малыша к себе, слегка прижмите. Голова крохи не должна запрокидываться назад. Если подбородком он касается груди, то хорошо видит ваше лицо. 

Ребенок может отказать от маминого молока, если у него не хватает сил сосать: устал, не выспался, не в настроении. Единственный выход – дать ему отдохнуть. Нестрашно, что расписание кормления нарушится. Набравшись сил, малыш съест удвоенную порцию.

Если ребенок болен, то он всегда плохо ест. Такая реакция организма считается естественной и помогает справиться с недугом. Не надо переживать из-за того, что малыш худеет, и кормить его насильно: результат будет обратный – отказ от еды затянется. После выздоровления малыш быстро наверстает упущенное.

Аппетит и настроение взаимосвязаны. Даже совершенно здоровый малыш может отказаться от еды просто потому, что ему грустно. Кроха не захочет отвлекаться на еду, когда поглощен каким-то делом. Если мама будет настаивать на перерыве, малыш либо совсем откажется от еды, либо проглотит все за одну минуту. Оба варианта плохи. Наберитесь терпения и ждите: рано или поздно голод заявит о себе.

Если ребенок не принимает какой-то продукт, не стоит его заставлять. Подождите несколько дней, обычно три-четыре, а потом повторите попытку. Не ест? Опять сделайте перерыв. Если отказался и на этот раз – предложите другой продукт.

Если ребенок отказывается от прикорма, значит, ему хватает грудного молока или смеси. Первый прикорм – это не основная еда, а только знакомство с ней. Тем более что любому продукту легко найти замену. Если не нравится цветная капуста – попробуйте брокколи. Не идет каша – замените ее на овощи и фрукты. 

Чаще всего ребенок отказывается от прикорма потому, что не может понять, как это делается и что процедура эта может доставить массу удовольствия. Если как можно чаще есть в присутствии малыша, изображая огромное удовольствие от процесса принятия пищи, кроха обязательно захочет приобщиться к новому для него действу.

Как стиль воспитания влияет на детский вес? Ученые из Бостонского университета (США) изучили свыше 800 семей с детьми от 3 до 7 лет и пришли к выводу, что стиль воспитания влияет на вес отпрыска. Согласно исследованию, деспотичная мать имеет больший риск вырастить ребенка с лишним весом, чем лояльная родительница (которая с пониманием относится к детским чувствам и желаниям, но в то же время имеет авторитет). Эксперты объяснили, что лояльные родители поощряют ребенка думать самостоятельно: «Что тебе хочется на обед: картофель или салат?». В то же время авторитарные насаждают малышу свое мнение и формируют у него неправильные пищевые привычки: «Не выйдешь из-за стола, пока все не съешь». Этот подход в корне неверен: дети, которые постоянно слышат от родителей, что, как, когда и в каком количестве есть, уже не идентифицируют сигналы собственного тела, едят по инерции и переедают.

Если после года ребенок плохо ест взрослую пищу, возможно, были допущены ошибки при введении прикорма, а может быть, это особенность вашего малыша. В любом случае переживать не стоит. Очень часто дети мало едят и при этом прекрасно развиваются.

Никогда не сравнивайте аппетит своего ребенка и ребенка приятельницы, подружки, соседки. Все дети разные, у них могут быть свои предпочтения и вкусы. Часто бывает так, что ребенок с отличным аппетитом со временем отказывается сразу от всего, а у малоежки, наоборот, сразу ко всему просыпается интерес.

Сон

Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3 месяцев – 16–20 часов; 6 месяцев – 14,5 часа; 12 месяцев – 13,5 часа.

Создайте ритуал отхода к ночному сну: купание, пеленание, кормление, колыбельная, укладывание в кроватку. Неважно, сколько времени занимает ритуал, важна последовательность действий. 

Малыш будет легче засыпать, если вечерами укладывать его в одно и то же время. И в одно и то же место – так что не меняйте положение кроватки и пореже оставляйте кроху на ночь у родных.

Для того чтобы быстро и легко уснуть, кроха должен лечь в кроватку в хорошем настроении и, как это ни странно, отдохнувшим. Иначе первую половину ночи он будет только приходить в себя и лишь вторую половину посвятит полноценному сну.

Сделайте ночной сон приоритетным делом для всей семьи. Несмотря на то что вам хочется досмотреть фильм или прочитать книгу, ложитесь спать. Даже младенцы понимают, что если вся квартира погрузилась в сон, то и им стоит это сделать. Как только увидите, что малыш хочет спать, укладывайте его. Причем лучше сделать это на полчаса раньше, чем на полтора часа позже, а именно столько времени в среднем ему понадобится, чтобы снова захотеть спать.

Не совмещайте кормление грудью и отход ко сну. Кормите за некоторое время до укладывания спать, после кормления переодевайте в другую одежду (на той, в которой кроху кормили, остается запах мамы, а он у малышей ассоциируется с едой) и дайте подержать на руках другому человеку, если есть такая возможность.

Не укачивайте детей на руках перед сном. Малыши отлично чувствуют перемену обстановки и могут легко проснуться, как только вы переложите их в кроватку.

Ребенок не должен ни в коем случае спать в комнате, где работает телевизор. Даже если малыш, как кажется родителям, спокойно спит, его мозг получает целый поток ненужных шумов.

Относитесь ко всему проще. Новорожденный может просыпаться по несколько раз за ночь, но при этом и засыпать он умеет самостоятельно, немного похныкав.

Волшебный дневной сон  Многим родителям известно, что, после того как малыш отдохнет днем пару часов, он перестает капризничать. Ученые из университета Аризоны выяснили, что дневной сон обладает не только успокоительным свойством, но и… образовательным! Эксперты изучили поведение полуторагодовалых малышей и выяснили, что те из них, кто спал днем перед экспериментом, лучше реагировали на различные слова и фразы, чем те, кто все время бодрствовал. По мнению исследователей, дневной сон помогает развивать абстрактное мышление, что очень важно для когнитивного развития ребенка.   Медики полагают, что ранее полученные знания «проигрываются» во время детского сна, что усиливает и ускоряет восприятие новой информации. Также специалисты подчеркивают, что продолжительность сна в этом случае не имеет значения. Неважно, два часа поспал ребенок или тридцать минут – в любом случае, это хорошо скажется на его способности к обучению.

Развитие речи

В детской у ребенка должны быть яркие игрушки, картинки с бук¬вами и цифрами. Причем лучше, если они будут висеть на стене. Развешивайте их вместе с малышом. А потом вместе с ним разглядывайте и объясняйте, что к чему.

Как можно раньше подсовывайте крохе занятия вроде лепки из пластилина и соленого теста, рисования, аппликации. В два года малыш быстрее научиться рисовать, чем в четыре, а в том, что это поможет развить творческие способности и речь.

Обязательно занимайтесь с малышом – вместе читайте книжки, разглядывайте картинки и объясняйте, что на них изображено, разглядывайте все встречные надписи, буквы и цифры и считайте все подряд – от деревьев и кошек до пальчиков на руках и ногах.

Во время занятий с крохой сохраняйте доброжелательность и веселое настроение. Не уподобляйтесь школьным учителям, не копируйте их менторскую интонацию.

Дети не могут долго удерживать внимание на чем-то одном.Почитали короткую сказку, показали картинки с овощами или фруктами, потом потанцевали под музыку – и все.

До полугода малыш воспринимает только одноголосное звучание. Старайтесь пропевать попевки самостоятельно, а если со слухом совсем плохо, то выбирайте записи с хорошо различимой мелодией в исполнении одного инструмента.

Во время прогулок знакомьте малыша с растениями, рассказывайте о них, стройте вместе с ним песочные домики. Вы увидите, что завтра ребенок уже построит такой домик самостоятельно и вдруг удивит вас небольшой историей о цветке или дереве.

Развивайте у ребенка мелкую моторику. Лучшего занятия, чем лепка из теста, глины или пластилина, еще не придумано.
Книги для чтения выбирайте по принципу: к каждому предложению или ситуации – картинка. Чтение с малышом чередуйте с аудиозаписями – профессионально поставленные голоса актеров помогут малышу правильно воспринимать устную речь.

Мой ребенок не говорит в 2 года! Это нормально? Если ребенок все еще не говорит, хотя его сверстники уже вовсю болтают, это еще не повод обвинять себя в том, что вы мало общаетесь с ребенком. Австрийские ученые изучили речь и семейную ситуацию двух тысяч двухлетних детей и выяснили, что образование матери, уровень ее доходов и стиль воспитания никак не влияют на возраст, когда малыш начнет говорить. И все-таки, если к двум годам чадо знает не больше пятидесяти слов или не способно складывать их в словосочетания, можно говорить о небольшой задержке. Посоветуйтесь с педиатром, чтобы исключить проблемы со слухом или аутизм. Многие эксперты предполагают, что такие дети, несмотря на попытки родителей стимулировать речь, просто не готовы к этому возрасту начать разговаривать. 13% малышей не спешат развивать речевые навыки, но к четырем годам догоняют сверстников.

 

Всему свое время

Нейрофизиологи отмечают, что готовность ребенка к речи зависит от зрелости головного мозга. Мощный «строительный» ресурс для мозговой ткани – омега-3 жирные кислоты. Если в первые три года жизни крохе не хватает омега-кислот, нервные импульсы передаются слабо, из-за чего процессы говорения и понимания речи могут протекать с задержкой. Примерно до года этим нутриентом ребенка полностью обеспечивает грудное молоко. А вот в рацион детей постарше целесообразно добавить всем известный рыбий жир. Этот незамысловатый продукт содержит незаменимые омега-кислоты в нужном количестве.
«Волшебная Рыбка» – единственный рыбий жир для детей с 1,5 лет. Состав: 100% рыбий жир(страна добычи – Исландия). 

Источник: "Счастливые родители", декабрь 2017