хмель
 
eccoplus@eccoplus.com
 
(499) 940-10-12
Войти Регистрация
Корзина 0 руб.
служебная картинка

Новая жизнь: надежная поддержка

служебная картинка
Новая жизнь: надежная поддержка Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для нормальной жизнедеятельности организма, но поступить в него могут только извне. Как обеспечить себя ими в достаточном количестве в такие периоды как беременность и грудное вскармливание?

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) входят в структуру клеточных мембран, участвуют в создании клетки. Они очень важны для нормальной работы мозга, центральной нервной системы, зрительного аппарата, оказывают большое влияние на иммунную, эндокринную, сердечно-сосудистую и другие системы. Насчитывают 11 омега-3 ПНЖК, которые необходимы для здоровья человека. Все они организмом не синтезируются и должны поступать с пищей. Особенно важны три них: альфа-линолиевая кислота (АЛК); эйкозапентаеновая кислота (ЭПК); докозагексаеновая кислота (ДГК).


Диета с достаточным содержанием омега-3 (ДГК и ЭПК) в период беременности и лактации существенно улучшает здоровье матери и ребенка. Главный пищевой источник этих форм омега-3 – рыбий жир.

АЛК содержится в продуктах растительного происхождения – горчичном, льняном масле, семенах льна, орехах, морских водорослях и т.д. А ЭПК и ДГК – исключительно в морепродуктах, жирной морской рыбе и рыбьем жире.


При определенных условиях АЛК в человеческом организме может превращаться в более сложные кислоты – ЭПК И ДГК. Но есть небольшая тонкость: в оптимальном случае всего 10% АЛК превратится в ЭПК и 5% – в ДГК. При этом если в организме недостаточно всего одного компонента (например, витамина В, Е, С или минералов, таких как цинк, магний), то конвертация даже не начнется. Сколько бы ни пила женщина то же льняное масло – всех необходимых веществ организм все равно не получит, так как необходим рыбий жир, в котором содержатся ЭПК и ДГК.


Омега-3 ПНЖК необходимы не только будущей маме, но и ребенку. В период беременности они обеспечивают полноценное развитие центральной нервной системы плода, сетчатки глаз, других органов. Особенно высоки требования к наличию в организме беременной женщины омега-3 жирных кислот в третьем триместре, когда происходит быстрый рост мозга плода. После родов малыш получает полезные вещества уже с грудным молоком. Организм матери, даже если она и получала все необходимые ей витамины и микронутриенты, ослаблен беременностью и родами. И ему снова необходима поддержка омега- 3 жирных кислот, чтобы вырабатывать молоко в нужном качестве и количестве для полноценного развития малыша.

**** 
ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ ДАННЫЕ
О ПНЖК ОМЕГА-3:

♦  Снижают риск гестационного диабета, преэклампсии, до- и послеродовой депрессии, преждевременных родов1

♦  Помогают быстрее обрести прежний вес после родов2.

♦  В период лактации положительно воздействуют на интеллект ребенка3.

****


Спокойный сон, хороший аппетит – основа для здоровья и развития интеллекта ребенка в будущем. А женщина, принимающая в период беременности и лактации комплекс важнейших микронутриентов (омега-3 жирных кислот (ЭПК и ДГК), витамины А, D, Е, В9, В12), хорошо себя чувствует, легче переносит физиологические и психологические последствия родов и может спокойно наслаждаться материнством. 



1Carney C.P. and Jones L.E. (2006). Medical comorbidity in women and men with bipolar disorders: a population-based controlled study. Psychosom. Med. 68, 684–691.

2Loy SL, Ng MJH, Cheung YB, et al. Plasma ω-3 fatty acids in pregnancy are inversely associated with postpartum weight retention in a multiethnic Asian cohort. Am J Clin Nutr. 2017 May;105(5):1158-1165.

3Mandy B.Belfort, Sheryl L.Rifas-Shiman, Ken P.Kleinman et al. Infant Feeding and Childhood Cognition at Ages 3 and 7 Years. JAMA Pediatrics. 2013 Jul; doi:10.1001.

 


Источник: "Идеи для первостольника", апрель 2018

поделитесь информацией с друзьями:

Эти продукты могут быть вам интересны

Янтарная капля в капсулах

Янтарная капля в капсулах

Рыбий жир — бесценный подарок природы для здоровья — позволяет защитить сердце и сосуды, укрепить иммунную систему, улучшить работу мозга, настроение...
подробнее  
Янтарная Капля с витамином Е

Янтарная Капля с витамином Е

Содержит большое количество витамина Е, который активно борется с возрастными изменениями организма.
подробнее  
Омега-3 Триместр

Омега-3 Триместр

Комплекс омега-3 кислот и витаминов для женщин, планирующих беременность, ожидающих ребенка, кормящих грудью.
подробнее  
Внимание! Магазин работает в тестовом режиме. Не оформляйте заказ, если видите это сообщение!
×