Ожидание малыша — замечательное, но иногда довольно неудобное состояние. Какие средства и аксессуары помогут будущей маме получить максимум удовольствия от своего положения? Обзор редакции журнала «Женское здоровье».
МОЩНЫЙ БЛЕНДЕР
Беременным важно употреблять как можно больше овощей и фруктов. Проще всего включать их в состав смузи. Удачно сочетая сладкие фрукты с полезными овощами и зеленью, можно и удовлетворить тягу к вкусненькому, и насытить организм клетчаткой. Современные блендеры умеют бережно обрабатывать плоды и листья, не разрушая ценные компоненты. 
А благодаря высокой мощности на приготовление стакана напитка уйдут считанные секунды.
Лайфхак: имеет смысл сразу приобретать мощный и надежный блендер. Когда малыш подрастет и начнет пробовать новые продукты, прибор поможет вам готовить свежие овощные и фруктовые пюре.
Выбор редакции: блендер Philips HR3752 с технологией вакуумного смешивания Stay Fresh.
СРЕДСТВО ОТ ПИГМЕНТАЦИИ
Во время беременности женщина переживает настоящую гормональную бурю. Один из «побочных» эффектов этого явления — усиление пигментации. У будущей мамы могут образоваться новые родинки, часто проявляется вертикальная линия на животе, темнеют ареолы сосков. В летнее время такой «пигментный бум» может сыграть злую шутку. Достаточно всего полчаса провести под солнцем без защиты, и вот уже на лице заметны неровные пятнышки. Поэтому без надежного солнцезащитного средства не обойтись.
Лайфхак: выбирайте продукты солидных производителей, подходящие для младенцев и маленьких детей. Они точно безопасны и для беременных женщин.
Выбор редакции: натуральный солнцезащитный крем SPF30 для младенцев и детей, Weleda.
ПОДУШКА-ПОДКОВА
Уже в первой половине беременности поиск удобной позы для ночного отдыха становится для будущей мамы настоящим квестом. Это приспособление — лучшее, что было придумано для решения вопроса. Длинная подушка заполнена гипоаллергенными микрошариками, которые позволяют ей мгновенно принимать форму тела. Наполнитель занимает около 80% места в чехле. Благодаря этому подушку легко трансформировать: делать ее более высокой или низкой, твердой или мягкой. С ее помощью можно легко создать удобную опору для поясницы и шеи, на нее можно класть уставшие ноги или располагать между колен, чтобы снять нагрузку с живота.
Лайфхак: после родов подушку удобно использовать во время кормления малыша. А еще она отлично подойдет в качестве гнездышка-ограничителя, не позволяющего крохе сползти с большой кровати.
Выбор редакции: подушка для будущих мам, «Альвитек».
РЫБИЙ ЖИР
Врачи до сих пор не уверены, нужно ли в период беременности принимать мультивитаминные комплексы. Но по поводу некоторых веществ у специалистов — редкое единство. Так, крайне необходимым признан постоянный прием полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Ребенку они помогают правильно и всесторонне развиваться, а маме дают возможность лучше себя чувствовать и выглядеть. Как и витамины, омега-кислоты лучше получать не в синтезированном, а в первозданном виде, то есть из пищи. Продукт-рекордсмен по содержанию омега-3 — морская рыба, точнее, ее жир. Если рыбу есть не хочется, обязательно купите в аптеке самый обычный рыбий жир в капсулах. С одной оговоркой: в показаниях к приему должна фигурировать беременность. Кстати, многосоставные БАДы с омега-3 для будущих мам содержат химические производные того же рыбьего жира, а вот стоят ощутимо дороже.
Лайфхак: выбирайте производителя, в ассортименте которого есть рыбий жир для детей до трех лет. Выпуск детских биодобавок регулируется максимально строго, а значит, такая компания соответствует самым высоким стандартам качества и безопасности.
Выбор редакции: рыбий жир для беременных «Омега-3 Триместр».
