Как отрастить здоровые волосы

8 рекомендаций, которые точно помогут

Здоровые, блестящие, объемные волосы – это реальность практически для каждой женщины. Все дело – в правильном уходе, даже если природа не наградила роскошной копной. «Действительно, толщина (объем) волос, их длин заложены природой и у каждого человека индивидуальны, - рассказывает Ольга Дубешко, технолог, декан факультета Hair’Design международной школы Keune Design. – Особенно это касается того, какой длины волосы можно «вырастить». За длину отвечает продолжительность фазы роста волос. Однако на сегодняшний день существуют средства, помогающие сделать волос толще и плотнее, а, значит, и увеличить объем, помочь волосам удерживать укладку и выглядеть пышнее».

 1  СРЕДСТВА С ПРОТЕИНАМИ

Протеины (белки) – это основные, самые эффективные ингредиенты в средствах для ухода за волосами. Особенно это касается белка кератина, т. к. волосы в основном состоят из него. Специальные укрепляющие лосьоны для кожи головы с протеинами действуют глубоко в дерме и уплотняют, стимулируют рост волос изнутри. А для имеющейся длины можно использовать несмываемые укладочные средства.

 2  УХОД

Домашние маски могут косметически зашлифовать поверхность волоса — внешне они действительно станут выглядеть лучше. Однако только профессиональные комплексы имеют мелкомолекулярный состав и комбинированное действие. Т. е. не просто улучшают внешний вид, а действительно обеспечивают питание
и увлажнение на длительное время.

---

ДО 6 ЛЕТ
может расти волос человека

 3  МАСЛА

Это отличные кондиционеры и увлажнители. Например, аргановое масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые так необходимы для обновления и восстановления клеток. Масло впитывается мгновенно как в сухие, так и во влажные волосы, обеспечивает термозащиту, питание, увлажнение, блеск и anti-age эффект, который необходим длинным волосам. Для волос этот продукт может заменить маску, кондиционер, сыворотку и антистатик.

 4  АКТИВАТОРЫ РОСТА

Они стимулируют рост волос, способствуют формированию их здоровой структуры, укрепляют, улучшают кровообращение. Многие боятся содержания гормонов в данных продуктах, но есть эффективные средства без гормонов. Активаторы необходимо использовать систематически и в качестве профилактики весной и осенью не только женщинам, но и мужчинам. Если густота волос и их количество у деда, отца, брата оставляют желать лучшего — начинайте укреплять волосы «смолоду», с 25–30 лет. Д ля женщин важным моментом для начала использования активаторов роста являются беременность и приближение менопаузы.

 5  ТЕРМОЗАЩИТА

Термозащитные средства предохраняют волосы от горячих инструментов для укладки, сохраняют структуру и длину волос. Также следите за температурой инструмента: воздух фена до 120 градусов и до 180 градусов утюжок.

---

1 РАЗ в 2-3 месяца необходимо подстригать кончики волос

 6  ПРАВИЛЬНОЕ РАСЧЕСЫВАНИЕ

Механические повреждения волос — это серьезная травма, поэтому выбор расчесок, резинок, заколок имеет значение. Для легкого прочесывания используйте несмываемый кондиционер: спрей, масло, сыворотку. Дайте средству 1–2 минуты впитаться. Волосы нужно аккуратно расчесывать от концов к корням. Таким образом можно расчесывать и мокрые волосы.

 7  ПОДСТРИГАТЬ КОНЧИКИ

Кончики волос, особенно сухих и длинных, имеют внутренние трещины на концах до 7 сантиметров. Если хотя бы 1 раз в 2–3 месяца подстригать концы и пользоваться специальными сыворотками для кончиков, это предотвратит ломкость и секущиеся концы, постепенно обновится длина.

 8  БЕССУЛЬФАТНЫЕ ШАМПУНИ

Бессульфатные шампуни хороши для кожи головы, т. к. они мягче и не содержат химических ПАВ. В таких шампунях важны ингредиенты, стимулирующие рост и укрепление. Но одного шампуня будет недостаточно. Для концов волос необходимы ухаживающие маски и несмываемые защитные средства. 

---

ЭТО НАМ ПО КАРМАНУ Ни одна маска не сделает волосы густыми – это идет изнутри. Хорошая новость: не обязательно тратить сонмы денег на покупку модных аптечных комплексов! Самый эффективный «допинг» – это качественный белок, из которого формируется стержень волоса. А непревзойденным источником белка по сей день остаются обычные пивные дрожжи. Они объединяют 18 аминокислот, которые «собираются» в полноценный и легкий для усвоения белок. Лучше выбрать дрожжи с цинком. Это один из самых важных элементов для синтеза белка. Хороши эти: «Пивные дрожжи Экко Плюс с цинком» за 146 рублей на Аптека.ру (привезут в любую аптеку). Особая горечь в их аромате – гарантия отсутствия примесей в виде неполезных пекарских дрожжей.

Источник: "Мой район. Здоровье", март 2019