По словам педагогов, главный враг школьника – невнимательность. Как помочь ребенку ее преодолеть? Весталия МОРОЗОВА, психолог
ДРАМКРУЖОК, КРУЖОК ПО ФОТО…
Школьник часто становится невнимательным из-за переутомления, как физического, так и психического. Он попросту загружен выше крыши: школа плюс различные кружки, секции. Чтобы вернуть концентрацию, в первую очередь исключите занятия, которые неинтересны ребенку. Следите за режимом дня. Младший школьник должен спать минимум 9 часов в сутки.
ТАКОЙ С РОЖДЕНИЯ
Есть дети, которые с первых лет жизни медленно двигаются и дольше соображают. Их природа наградила слабой инертной нервной системой. В отличие от остальных, такие школьники плохо умеют сосредотачиваться. Если у вас похожий малыш, не надо торопить его, от этого он не станет внимательнее, а вот ошибок наделает. Будьте с ним терпеливы!
СЛИШКОМ МАЛО ЛЕТ
На умение сосредоточиться влияет и возраст ребенка. До 9 лет ошибки изза невнимательности совершают практически все дети. Им просто сложно сосредоточиться на длительный (более 40 мин.) промежуток времени. Поэтому с младшими школьниками важно чередовать разные типы заданий, регулярно делать в занятиях перерывы и давать ребятам отдохнуть.
Тренируем внимание
Не стоит чересчур расстраиваться, если ваш ребенок рассеян. Внимательности можно научиться. В этом ребенку помогут специальные упражнения и игры.
«Проверь меня»
Спишите из книжки (а лучше из учебника) текст примерно на треть страницы, сознательно сделав орфографические ошибки, но лишь в тех словах, правописание которых ребенок знает. Задача ребенка – найти и исправить ошибки.
«Идём искать грибы!»
Тренировке распределения внимания помогает выполнение сразу двух видов деятельности. Это может быть подсчет постукиваний карандаша и одновременное чтение рассказа. Такое упражнение требует предельной концентрации, поэтому не может выполняться больше 5 мин. Но можно делать его и по-другому. Например, пойти с ребенком искать грибы, а параллельно обсуждать, какие грибы съедобные.
Придя с ребенком в парк, попросите его собирать листья, чтобы один букет состоял только из желтых листьев, другой был разноцветным, но собранным в четкой последовательности: лист желтый, лист желтый, лист красный, лист оранжевый и т.д.
А что в тарелке?
Память и внимание напрямую зависят от пищевых привычек. Консерванты, усилители вкуса, избыток сахара или соли – они негативно влияет на биохимию мозга. Поэтому ребенку так неполезна «быстрая» и «мусорная» еда – бургеры, сосиски, колбаса, газировка, чипсы.
Есть у мозга и друзья. Это ненасыщенные жиры - основной стройматериал для нейронов. Поэтому в детское меню обязательно должна быть морская рыба, чуть ли не единственный пищевой источник этих жиров. Далеко не всем детям нравится есть рыбу, часто яркий «рыбный» запах может отбивать аппетит. 
Тут выручит рыбий жир. Хороший вариант – Омега Интеллект для школьников.
Главное достоинство профилактического комплекса в том, что он содержит натуральную форму омега-3, а не синтезированную, как большинство современных препаратов. В дозировке - ровно столько, сколько ребенку нужно в день, 2 г омега-3.
